莲子心泡水喝的功效与禁忌

美食推荐2022-04-22 23:57:39admin

莲子心泡水喝的功效与禁忌

莲子心的味道很苦,很多人在吃莲子的时候都知道要将莲子心先去掉,可是晒干的莲子心用来泡水喝却能够起到很好的养生保健效果。

安神

莲子心泡水喝能够帮助安神,特别是睡眠质量不好,经常失眠多梦、心烦气躁的人,睡前1小时左右用莲子心泡水喝能够改善睡眠质量。

止泻

莲子心泡水喝能够帮助有效止泻,特别是一直拉肚子或者是身体患有痢疾的人,用莲子泡水喝能够帮助有效缓解症状。

护肤

用莲子心泡水喝能够帮助护肤。莲子心泡水喝能够帮助改善皮肤长皱纹、皮肤弹性下降出现松弛下垂的情况,让皮肤能够保持弹性光泽。

降压

莲子心泡水喝能够帮助降低血压。莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管,降低血压。高血压患者可以经常用莲子心泡水喝来帮助降压。

强心

莲子心泡水喝能够帮助强心。莲子心中含有的非结晶生物碱能够有效保护心脏,能够帮助扩张外周血管,增强血管的弹性,帮助防治心脑血管疾病。

解暑

莲子心泡水能够帮助清热解暑。夏天天气炎热经常用莲子心泡水喝能够帮助有效清热解暑,还能够帮助防治中暑。一般说来莲子心的清热效果要比莲子好。

排毒

莲子心泡水喝能够帮助身体排毒。莲子心泡水喝能够排除身体对于的毒气,帮助身体恢复更好的状态,特别是对于女性朋友来说,经常用莲子心泡水喝能够排除日常使用的化妆品对肌肤造成的损害。

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