感冒能吃梨吗

美食推荐2022-04-23 13:37:26admin

感冒能吃梨吗

进入秋季之后,天气变得忽冷忽热,很是让人受不了,尤其是抵抗力比较弱的人群,稍有不注意就会被感冒缠身,感冒虽然不是什么大病,但是发作起来也会让感到很不舒服,很多人习惯性的一生病就吃药,其实经常这样的话,反而更容易降低抵抗力,俗话说药补不如食补,生活中很多食物甚至是水果都有防治感冒的效果,那么感冒能吃梨吗?

梨子的营养价值

梨子味甘酸,性凉,入胃,肺经,含有丰富的酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,具有生津止咳,益脾止泻,清心润肺的功效。

吃梨的好处

梨子中的丰富果胶,有助于刺激肠管,促进消化,缓解便秘;梨子中的维生素B族有助于保护心脏,缓解疲劳,增强心肌活力,降低血液;配糖体和鞣酸等成分能祛痰止咳,有养护咽喉的作用。

感冒能吃梨吗

感冒咳嗽的话可以适当的吃梨子,但是不要吃太多。梨子有生津润燥,清热化痰的功效,对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。而且饭后吃梨能有效促进胃酸分泌,增进食欲,帮助消化,对增加津液,滋养咽喉有益。

感冒吃梨子的注意事项

很多人误认为吃生梨子也有止咳化痰功效,实际上这是一种误区,感冒的人群多有咳嗽症状,而生梨性寒,如果是患寒性感冒人群吃多了,不但不能止咳,反而会导致痰更多,咳嗽更严重,梨子最好和冰糖川贝等食材炖过之后食用,才能有效祛除寒性,起到止咳的作用;此外,需要注意的是,孕妇,体虚胃寒的人群不适宜吃梨。

怎么吃梨子缓解咳嗽

百日咳:将一个梨子去核之后放入贝母3克或是1克麻黄,蒸熟后吃梨喝汤即可。

燥热咳嗽:将梨子核去掉,装入六十克蜂蜜,放入大碗中,隔水蒸熟食用,每天服用一到两次即可。

感冒咳嗽:将一个梨子用清水洗净后连皮切碎,加冰糖煮水服用即可。

气管炎咳嗽:雪梨1个,杏仁10克,白砂糖30至40克,加清水500毫升,隔水蒸熟吃。

梨子的其他功效

吃梨子除了防治咳嗽之外,还能缓解皮肤干燥症状,很多人冬天有皮肤瘙痒症状,大多是由于皮肤缺水干燥所导致,吃梨可以起到补水的功效,有效缓解瘙痒症状。

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