生姜红糖鸡蛋的作用与功效 生姜红糖鸡蛋的做法

美食推荐2022-04-24 22:08:14admin

生姜红糖鸡蛋的作用与功效 生姜红糖鸡蛋的做法

日常生活中有很多常见的食物可以相互搭配,有着不同的作用,那么对于生姜、红糖、鸡蛋等食物而言,有什么用处呢?生姜红糖鸡蛋的作用与功效,生姜红糖鸡蛋的做法是什么呢?

预防和治疗感冒

生姜性温,味辛,红糖性温,因此可以治疗因为寒气入体导致的感冒,而鸡蛋中的蛋白质可以增强人体的体液免疫,生姜中的姜辣素可以杀灭大量感冒病菌,因此具有预防和治疗感冒的作用。

补血

红糖中含有丰富的铁离子,因此食用具有补血的作用,并且鸡蛋中的蛋白质可以增强合成血红细胞的原料,因此食用具有补血的作用。

美容养颜

红糖具有补气补血的作用,生姜可以促进血液循环,鸡蛋可以为合成胶原蛋白提供原料,气血旺盛,胶原蛋白含量高,皮肤就会滋润,有光泽,因此食用生姜红糖鸡蛋可以美容养颜。

缓解痛经

经痛的原因大多是因为经血不同导致淤堵,淤堵地方出血疼痛感,因此食用生姜、红糖可以促进淤血的散开,具有缓解痛经的作用,并且红糖的铁离子可以促进机体血液旺盛,也可以缓解血虚导致的经痛。

增强体质

鸡蛋中的蛋白质食用具有增强体液免疫的作用,可以促进吞噬细胞的活性,具有增强体质的作用,而生姜中的姜辣素可以杀灭多种细菌病毒,因此食用具有增强体质的作用。

健脑

鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,而卵磷脂是构成细胞膜脂质双层的基本成分,能促进机体重要器官的生长发育,有利于消除疲劳,增强记忆,防止生物膜老化,有活化脑细胞的功能。

生姜红糖鸡蛋的做法

1、准备生姜10克,鸡蛋两个,红糖适量。

2、将生姜切片,放入电饭锅中,煮15分钟左右。

3、将鸡蛋壳入,可以再快成型的时候将蛋白和蛋黄划开吗,也可以不划开。

4、待鸡蛋快好之后,按自己口味加入适量红糖。

5、煮开之后再煮3到5分钟即可食用。

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