一直以来，红糖都被人们视为补血的佳品，尤其对女性来说，吃红糖好处多多。那么红糖产妇可以吃吗？

红糖的营养成分

红糖含有95%左右的蔗糖、碳水化合物，以及人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

红糖产妇可以吃吗

红糖产妇可以吃。红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质，产妇适量喝些红糖水能快速补充营养和能量。

产妇吃红糖有什么好处

孕妇产后失血过多，体力和能量消耗大，适量喝些红糖水能补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，而且对产后子宫收缩、恢复，以及恶露的排出、乳汁分泌等也有明显的促进作用。

红糖产妇能多吃吗

产妇不宜多吃红糖。产妇红糖水喝多了不利牙齿健康。而且红糖性温，产妇在夏季喝多了红糖水，会加速发汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。