如果家里有小朋友会在饮食上考虑到营养和健康的问题，尤其是一些坚果吃多了也不好，所以我们可以考虑把它做成彩色坚果奶昔。

食材

主要食材：七彩坚果25g

其它食材：红心火龙果适量，香蕉一根，牛奶一杯

做法步骤

1.火龙果切小块、香蕉去皮切小块、坚果等一起放进破壁机杯中

2.加入牛奶，破壁机接通电源，选择“果蔬”功能，按启动键。

3.1分钟左右制作完成。

功效

美容养颜、清热解暑、补充营养

成果图