鸡蛋放了鸡精还能吃吗 鸡蛋放了鸡精会中毒吗

美食推荐2022-04-30 17:12:08admin

鸡蛋放了鸡精还能吃吗 鸡蛋放了鸡精会中毒吗

很多人说鸡蛋和鸡精是不能一起吃的,吃了会出现食物中毒的现象,这是真的吗?放了鸡精的鸡蛋就不能吃了吗?下文将给你准确的解答,赶紧来看看吧。

鸡蛋放了鸡精还能吃吗

能吃。

鸡蛋中含有丰富的胆固醇、蛋白质、维生素、钾、碳水化合物等营养成分,而鸡精不是从鸡身上提取的,它是在味精的基础上加入化学调料制成的,其中含有的成分主要为谷氨酸钠、多种氨基酸等,两者同吃,在成分上并不冲突,可以搭配食用。

鸡蛋放了鸡精会中毒吗

网传鸡蛋中再加鸡精或味精,会导致谷氨酸钠摄入量增多,或出现中毒的症状。

辟谣

谷氨酸钠是一种可以帮助菜肴提鲜的物质,鸡精中含有的这种物质进入胃肠后,会很快分解出谷氨酸,而谷氨酸是一种氨基酸,它参加人体内的代谢活动,具有改善大脑功能和稳定人情绪的作用,有利于智力发育,而过量摄入,则会干扰神经系统的自然规律,对于部分体质较敏感的人,可能会出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛,甚至休克等一系列症状,有人还会出现焦躁、心慌意乱等症状。

不过正常情况下在鸡蛋中适量放些味精,还不足以达到谷氨酸钠摄入过量的标准,而且平时也只是调味使用,不会当做饭一样吃多,因此鸡蛋中放了少量鸡精吃是不会中毒的。

炒一个菜要放多少鸡精

根据自己口味决定。

鸡精当中含有多种调味剂,味道比较综合、协调,其使用量并没有一个明确的规定,通常都是根据自己的口味添加,像做鸡蛋、鸡肉、香菇等这种菜肴,本身味道就比较鲜,可选择少量放或不放鸡精,但要注意如果是用的味精,则不能放多,否则会使菜吃起来感觉似熟非熟,似涩非涩的怪味,造成相反的效果。

做饭什么时候放鸡精

任何时候都可以放鸡精。

鸡精和味精不同,味精易溶于水,在水溶液中长时间加热,会生成焦谷氨酸钠,导致失去鲜味,而真正的鸡精,溶解性较味精差,加热后鲜香味持久,晾凉后仍有香味,故使用时可选择在菜中或出锅时添加都可以。

注意:放了鸡精少放盐

因为鸡精不像味精那么纯净,除了含有较多的添加剂之外,当中还含有10%左右的盐,因此加入到菜肴中还需减少对盐的使用,不然放多了菜就会变咸,同时还需注意使用完鸡精要及时密封,否则非常容易受潮变质。

另外对于患有痛风的人群来说,要减少食用鸡精的量,因为鸡精中含有核苷酸,经人体食用后会代谢生成尿酸,故吃多了鸡精容易加重痛风患者病情,最好忌食为宜。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看