炒葵花籽

美食推荐2022-05-01 11:08:18admin

炒葵花籽

炒葵花籽是过年时必不可少的一样年货,在平常也可以当做零嘴嗑一嗑,那么在家怎么自己炒葵花籽呢?

食材

主要食材:葵花籽400克。

其他食材:大粒盐适量。

做法步骤

1.先将生葵花籽中的杂质挑拣出来,如小石子、土块等。

2.热锅加大粒盐。

3.待大粒盐烫手后,加入葵花籽翻炒。

4.快速的不停翻炒约5分钟左右,这时葵花籽炒的有炸开的响声。

5.葵花籽表皮微微变色,关火,用露勺过滤掉大粒盐。

6.把葵花籽摊开,凉透即可。

功效

保护心脏、抗癌、舒缓紧张情绪、有益骨骼健康、抗皱护肤。

成果图

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