最近有些上火，打算泡些金银花来说，发现家里还剩下些桑叶，打算一起桑叶是生活中常见的两种中药材，具有不错的药用价值，但是不清楚能不能一起泡水喝，因此想问下金银花能和桑叶一起泡吗？桑叶和金银花叶的功效？

金银花能和桑叶一起泡吗

金银花、桑叶可以适量一起泡水喝。

在中医上来看，金银花味甘、苦，性寒，而桑叶味苦、甘，性寒；虽然两者均属于寒凉之物，但是适量一起泡水饮用，并不会对身体产生不好的反应，对身体还有还有不少的好处，只是不宜多喝，以免加重脾胃虚寒，引起脾胃不适等情况。

桑叶和金银花泡水的功效

1、清热解毒

桑叶性质寒凉，金银花同样性寒，均具有清热降火、生津解渴的作用，可以降低体内的燥热情况，适量搭配泡水服用，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、目赤涩痛等症状，非常适合那些体质燥热、生热上火的人群食用。

2、润肠通便

桑叶、金银花性寒，搭配泡水饮用，有利于增强肠胃的滑利程度，促进肠胃蠕动，利于排便，而金银花中含有大黄酚、大黄素等化合物，适量服用可以调节肠胃代谢，两者适量泡水饮用，可以促进排便，缓解便秘。

3、消炎止疼

在中医理论上来看，金银花入肝经，而桑叶入肝、肺经，泡水饮用可以作用于肝、肺，可以清热解毒，消肿散结，对于扁桃体发炎，咽喉炎等情况具有缓解作用，加上两者同样属性寒凉，搭配泡茶饮用，可以起到一定镇缓疼痛，达到止疼的作用。

金银花和桑叶一起怎么泡

食材：夏枯草、桑叶、菊花、枸杞各10克，冰糖适量。

做法：

1、将夏枯草、桑叶、菊花、枸杞用布袋包好。

2、用清水浸泡30分钟左右。

3、将泡好的药材及水倒入砂锅中。

4、用大火煮开，改小火再煮15分钟。

5、捞出药包，加入冰糖搅匀即可。

金银花桑叶水一天喝多少

建议250毫升，一杯即可。

桑叶、金银花本身就具有不错的药用、保健价值，一起泡水饮用功效更好，但是两者属性寒凉，不宜大量服用，需要注意适当，以免导致体内寒气过甚，影响自身体质情况，出现感冒，流鼻涕、头痛等不适症状。对于本身性质寒凉的人群，更加需要少量饮用，以免加重脾胃虚寒的症状，因此需要适量饮用为宜。

喝金银花桑叶水的禁忌

1、体质偏寒者不宜喝

综上所述，金银花桑叶水寒气较重，利于清热解毒，适合一些体质燥热的人群食用，但是不建议体质偏寒者过多饮用，容易导致阴气过盛，阳气不足，如果经常喝蒲公英茶更加会导致原本的寒性症状加重，如：面色苍白，口唇色淡，怕冷怕风、经常腹泻等不适。

2、特殊期女性不宜喝

处于孕妇、经期等特殊时期的女性，体质比较敏感脆弱，尤其是孕妇，不适合饮用金银花桑叶水，以免对身体刺激较大，影响自身及胎儿健康，而经期女性，本身就虚寒些，容易手脚冰凉，因此需要避免饮用等寒性饮料，还有可能会导致痛经或者加重痛经。