决明子泡水能长期喝吗

美食推荐2022-05-08 05:58:47admin

决明子泡水能长期喝吗

决明子能泡水喝这是许多人都知道的事情,并且决明子水具有降压、抗菌、护肝等功效。那么决明子泡水能长期喝吗?长期喝有什么影响了?

决明子泡水能长期喝吗

决明子泡水不能长期喝。

虽然决明子有降压护肝的功效,但是它本身性寒,长期服用可能会导致脾胃虚寒等症状。除此之外,更有可能引起腹胀、腹泻、呕吐、皮肤瘙痒、低血压等症状。因此决明子泡水决不能长期饮用。

长期喝有什么影响

1.引起腹胀、腹泻等症状。决明子含有大黄素,其对肠胃的刺激比较大,适量食用决明子泡水能起到能润肠通便的作用,但是长期饮用则会损害肠胃,引起腹泻。

2.女性长期服用决明子泡水会引起月经不规律的症状,严重者还有可能导致子宫内膜不正常,从而诱发早产。因此喝决明子泡水时一定要适量,孕妇更不能服用。

3.导致脾胃虚寒。决明子本身性凉,泡水长期食用会耗损阳气,从而引起脾胃虚寒。因此本身就是脾胃虚寒的人也不要饮用决明子泡水,否则会加重病情。

决明子泡水的适宜人群

1.决明子具有清热平肝、明目益睛的功效,因此泡水适合常年对着电脑的上班族。服用决明子泡水能帮助他们缓解眼睛疲劳以及降压等。

2.决明子还具有降脂降压、润肠通便的作用。因此老年人服用决明子泡水不仅有利于排便通畅,还能起到降压调脂的功效。

决明子泡水的禁忌人群

1.由于决明子性凉,因此本身体寒或者是脾虚胃寒的人最好不要服用决明子泡水,否则很有可能引起腹胀腹泻,更有可能加重病情。

2.长期饮用决明子泡水有可能导致女性子宫内膜不正常,从而引发流产,因此孕妇绝不可以食用决明子泡水。

决明子的食用方法

决明子茶

做法:将15~20克决明子用热开水冲泡即可,也可依个人喜好放入适量的糖

功效:老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

决明子蜂蜜水

材料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。

做法:将决明子捣碎,加水煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用。

功效:具有润肠通便的功效

菊花决明子粥

材料:菊花,决明子,冰糖适量。

做法:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮沸即可。

功效:清肝明目,降压通便。

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