蒲公英和决明子可以一起泡水喝吗 怎么用蒲公英和决明子泡水喝

美食推荐2022-05-08 06:01:18admin

蒲公英和决明子可以一起泡水喝吗 怎么用蒲公英和决明子泡水喝

蒲公英和决明子泡水单独都有各自的功效,但是泡在一起喝会不会有不良反应,想问下蒲公英和决明子可以一起泡水喝吗?怎么用蒲公英和决明子泡水喝?

蒲公英和决明子可以一起泡水喝吗

蒲公英和决明子可以适量一起泡水喝。

决明子味甘、苦、咸,性微寒,归肝、大肠经,而蒲公英味苦、甘,性寒;入肝、胃。两者虽是寒凉之物,但适量一起泡着喝,并不会对身体产生不好的反应,对身体还有还有不少的好处。

怎么用蒲公英和决明子泡水喝

蒲公英决明子蜂蜜茶

原料:炒决明子10~15克,蒲公英3-5克,蜂蜜20~30克。

做法:先将决明子捣碎,或直接用5克决明子粉,与蒲公英同放入锅中,加水500~800毫升煎煮10分钟,若是怕苦味太重,可加入蜂蜜搅匀服用。

一天喝多少蒲公英和决明子

建议蒲公英的一天的用量在6-8克,而决明子不宜超过15克。

蒲公英属性寒凉,不宜与性味微寒的决明子大量服用,可能会影响自身体质情况,导致出现感冒,流鼻涕、头痛等不适症状。另外,若是大量服用决明子会刺激肠胃,容易引起腹痛、腹泻等。

蒲公英和决明子泡水可以天天喝吗

不建议天天喝。

蒲公英和决明子属性偏寒,天天喝蒲公英决明子水容易加重体内寒气,不利于身体健康,因此不建议天天喝。

用蒲公英和决明子泡水喝的好处

清热解毒

因为蒲公英是可以清热降火的寒凉之物,而决明子也有清热解毒的功效,两者适量泡水服用,能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、目赤涩痛等症状。

润肠通便

决明子中含有大黄酚、大黄素等化合物,适量服用可以调节肠胃代谢,促进排便,缓解便秘,而蒲公英性寒味甘,有利于促进机体排出多余毒素,能够促进肠胃滑利性,因此两者服用有润肠通便的功效。

小贴士

决明子与蒲公英药性寒凉,具有很强的泄泻作用,不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用,建议在医生的指导下服用。

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