上火又叫做“热气”，现在很多人由于饮食不规律、睡眠不足等问题都会经常上火，蒲公英具有清热解毒的功效，它可以用来去火吗？蒲公英下火吗？

蒲公英去火吗

蒲公英可以去火。

在《医林纂要》中记载蒲公英：“补和脾胃，泻火”，加上蒲公英本身性寒，味甘，具有清热解毒的功效，对于上火的人来说就是一味良药。

怎么吃蒲公英去火

蒲公英2.2克、金银花0.3克、胎菊0.5克一起熬水服用是最有去火效果的。

这三种花茶，俗称下火三剑客，一起食用消炎去火的效果更好，可以防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝可降火，有宁神静思之效。如果是脾胃虚寒、体质较弱的人，最好是不要食用，因为这三种花茶都是属于寒性的，食用了可能会损伤脾胃。建议在医师的指导下进行服用。

蒲公英去火效果怎么样

蒲公英对去肝火、胃火的效果不错。

从食物的性味归经来看，蒲公英味苦、甘，性寒；入肝、胃经，主要对视力模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等肝火旺盛的症状有效果，对口苦、口渴、大便秘结、牙龈肿痛等胃火之症有一定的作用。

什么人不适合食用蒲公英

1、对蒲公英过敏的人群不宜食用。对蒲公英过敏的人食用蒲公英之后，身体会出现荨麻疹或者浑身瘙痒的情况。

2、阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。蒲公英性寒，阳虚外寒、脾胃虚弱者喝蒲公英茶会加重体内寒气、使身体更虚。

3、低血压的人群不宜食用。蒲公英会降低血压，所以不适合低血压的人食用。

4、阴寒症患者不宜食用。病人体质虚弱，食用蒲公英会出现食欲减退、倦怠、出虚汗、面色苍白等不良反应。

去火吃什么好

凉性水果

对于上火的人来说，多吃凉性水果可以帮助下火。比如：梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都具有清热解毒、帮助消化、促进食欲的功效。

板蓝根

板蓝根性寒、味苦，具有清热解毒、凉血利咽的作用，适合上火的人服用。

苦瓜

苦瓜性寒、味苦，能泄去心中烦热，排除体内毒素，有清热解毒之功效，上火的人可以多吃苦瓜来帮助降火。