沙棘果泡水喝的功效 哪些人不能吃沙棘果

美食推荐2022-05-11 16:09:54admin

沙棘果泡水喝的功效 哪些人不能吃沙棘果

沙棘果是沙棘树上的一种果子,其口感清甜、营养丰富,常有人用来泡水食用,而沙棘果泡水喝的功效是什么呢?哪些人不能吃沙棘果呢?下面一起看看吧。

润肠通便

沙棘果中含有丰富的有机酸和纤维素成分,比如:柠檬酸、苹果酸等等,这些成分进入人体后,能够刺激胃酸分泌,促进肠胃蠕动,对于胃部食物有消化和吸收作用,从而达到润肠通便的功效,适量的用来泡水饮用,能够帮助缓解腹胀、便秘、大便干燥等消化不良情况。

美容养颜

沙棘果中含有丰富的超氧化歧化酶和多钟维生素,比如:维生素C、维生素E等等,这些成分进入人体后,能够有效的清除体内自由基,缓解人体衰老的情况,且维生素可以促进人体的新陈代谢,起到滋润肌肤、美白、美容养颜等功效,对于皮肤暗黄、褶皱等情况有所改善。

保护心血管

沙棘果中含有丰富的黄酮类化合物,适量泡水饮用之后,能够在一定程度上增加冠状动脉流量,降低心肌耗氧量,有加强毛细血管功用及止血、抗凝的作用,可对心脏有所保护,对于动脉硬化等心血管疾病有所预防。

提高免疫力

沙棘果中含有黄酮类化合物、维生素、人体所需氨基酸、挥发油、蛋白质、矿物质以及微量元素等营养成分,用来泡水适量的饮用,能够补充人体所需营养,在一定程度上提高自身免疫力,对于外界病毒的入侵有所预防,且沙棘果中的超氧化物歧化酶等生物活性成分,可以帮助调节人体体液免疫和细胞免疫。

哪些人不能吃沙棘果

过敏人群

大部分人食用沙棘果并没有任何坏处,而沙棘果中含有一定的过敏成分,有一部分人食用沙棘果之后会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏情况,建议食用之前检查过敏原。

糖尿病患者

沙棘果中含有一定的糖分,进入人体后会升高自身血糖水平,对于糖尿病患者来说不利,可能会加重病情,不利于自身恢复。

体温热者

沙棘果是一种温性的食材,而体温热者本身阳气较重,若是食用沙棘果之后会导致阳气过甚,从而出现口干舌燥、咽喉疼痛等不适情况。

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