冬瓜皮是常见的一种中药,性凉、味甘,具有利尿消肿的功效,常用来泡水喝,那么,冬瓜皮和什么一起泡水呢?
冬瓜皮荷叶茶
材料
冬瓜皮、荷叶。
做法
1、将冬瓜皮、荷叶洗净,沥干水分;
2、将两者放入锅中,倒适量水;
3、用大火煮开,转小火煮10分钟左右;
4、倒入杯中,即可饮用。
功效:清热解暑、减肥瘦身。
冬瓜皮山楂茶
材料
冬瓜皮、山楂、冰糖。
做法
1、将冬瓜皮、山楂洗净,放入杯中;
2、注入沸水,放入少量冰糖;
3、搅拌均匀,盖上杯盖;
4、冲泡15分钟左右,即可饮用。
功效:消食化滞、排毒瘦身。
冬瓜皮柠檬茶
原料
冬瓜皮、柠檬、开水。
做法
1、将冬瓜皮、柠檬洗净,沥干水分;
2、将两者放入杯中,加入冰糖;
3、倒入沸水,搅拌均匀;
4、冲泡15~20分钟,即可饮用。
功效:消暑解渴、美容养颜。
冬瓜皮玉米须茶
材料
玉米须、冬瓜皮。
做法
1、将玉米须、冬瓜皮洗净备用;
2、将所有材料放入杯中,倒入开水;
3、盖上杯盖,冲泡15分钟左右;
4、搅拌均匀,即可饮用。
功效:清热解毒、利水消肿。
冬瓜皮泡水能减肥吗
有一定作用。
冬瓜皮中含有维生素、膳食纤维、钙、铁、钾等成分,既可以食用又能入药,常用冬瓜皮泡水喝,可以改善水肿胀满、小便不利等症状。冬瓜皮中含有大量的膳食纤维,可以推动肠道蠕动,有利于食物消化,还能促进脂肪的分解代谢,从而减少体内脂肪的堆积,有辅助减肥的作用。