自古以来，陈皮都是人们喜爱的养生滋补品，“一两陈皮一两金”就是对陈皮的高度赞誉，那么陈皮和什么泡水喝好？下面一起来看看吧。

柠檬

1、润肠通便

便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。

2、咽喉不适

夏季容易上火、咽喉肿痛，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题！

粳米粥

1、预防便秘

粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，可以有效缓解长期便秘。

2、防糖尿病

陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。

蜂蜜

1、消炎解毒

陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡；跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。

2、美容护肤

陈皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有丰富的氨基酸等营养物质，还具备非常好的保湿效果。

大枣

1、慢性胃炎

陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效；大枣能滋补脾胃，调和气血。陈皮和红枣的组合有益气补脾、健胃消食的作用。

2、养血安神

大枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

3、延年益寿

老年人常喝陈皮生姜茶，可以调中开胃、安神健脑，具延年益寿，增强人体活力之功效。

胎菊

1、清肝明目

胎菊中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，配合陈皮食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，改善视力。

2、提高抗病力

胎菊中氨基酸种类齐全，食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病力。

红豆

1、消化不良

陈皮能健脾理气，能够开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。

2、瘦身减肥

夏季是减肥的最佳时机，红豆含有大量的膳食纤维，促进体内脂肪的消耗，减肥效果显著。

生姜

1、缓解感冒

夏天容易乏力，免疫力下降，经常泡上一杯陈皮生姜茶，不仅可以止咳化痰，亦有预防感冒作用。

2、排汗解热

姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内风寒。

普洱茶

1、抗衰老

普洱茶中含有维生素E、茶多酚、氨基酸等，而陈皮有维生素C，具有抗氧化功能，因此陈皮普洱茶被称为“益寿茶”。

2、健齿护齿

普洱茶中含有许多生理活性成分，陈皮具有杀菌消毒的作用，一起泡水喝能去除口腔异味，保护牙齿。

3、解酒

《本草纲目拾遗》记载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一”。