丹参吃了对身体有什么好处 吃丹参需要注意什么

美食推荐2022-05-18 07:42:34admin

丹参吃了对身体有什么好处 吃丹参需要注意什么

丹参是一味比较常见的中药,药用的部位是唇形科植物丹参的干燥根茎和根,很多人会用丹参泡水喝,那么丹参吃了对身体有什么好处?

丹参吃了对身体有什么好处


1、预防疾病

它所含有的特殊物质能够扩张血管并使血管变软,维持血糖稳定,降低血液中脂质的水平,对于某些相关的病症来说,有很好的预防效果。它还能减轻小块的淤血,增加血液的流通,减少伤处还原所需要的时间。它还能增强人体对病毒的抵抗,对预防癌症有一定的效果。

丹参

2、养肝保胃

因为它能加快伤处的还原,并起到一定的止痛效果,因此,对胃溃疡等等疾病有很好的治疗效果。它能加快各种与造血相关的细胞的增长速度,从而达到增强身体制造新血的功能。不仅如此,它还能减少酒精等对肝的损伤,从而达到保护肝脏的效果。因此,胃或者肝不好的人平时可以适量的服用它。

丹参

3、提高肤质

它对提高皮肤品质有很棒的效果,尤其是对女性来说,这是因为:一、它能够止痛活血,改善经期痛疼、产后体虚的症状;二、它能减轻小块淤血,增进血液流动,增加皮肤的亮度;三、它能够减缓变老,减少老年斑,使皮肤软而有弹性。

4、增加活力

它含有的某种特殊物质能够使神经系统兴奋,抵抗疲劳,增强体力,使人更加有活力。同时它还能减轻镇痛,对安定精神有一定的作用,可以增强人的睡眠品质。因此,感觉自身缺少活力的人可以尝试服用一下。

吃丹参需要注意什么

长期食用丹参会导致低血钾症,因此在进补丹参的同时最好食用一些含钾的食物,如香蕉、黄豆、花生、马铃薯以及蘑菇等。丹参的护心功能相信很多人都清楚,尤其是上了年纪的爷爷奶奶们,他们食用丹参能预防心脑血管疾病呢。

丹参对胃肠有刺激作用,如长期服用丹参可引起不同程度的纳呆、泛酸等症。丹参和人参不同,功效和价值都有较大的差别,不过所有药材都有个共同点,不能过量食用,尤其是人参进补十分有讲究,而且并不是所有人适合食用。

有黑眼圈的人可以借助丹参来消除,只需要将丹参敷在眼皮上即可,因为丹参具有改善微循环的功效。不过即使丹参能改善微循环、活血养血、去除黑眼圈以及解决手脚冰冷问题,长期食用丹参对身体也没什么好处,反而会得低血钾症状,千万不要多吃。

丹参怎么选

丹参分为3种级别,不同级别的丹参都很相似,不过也有一些细微的区别,挑选的时候需要认真甄别。

一级。呈长圆柱形,顺直,表面红棕色没有脱落,有纵皱纹,质坚实,外皮紧贴不易剥落;断面灰黄色或黄棕色,菊花纹理明显。气微,味甜微苦涩。

二级。呈长圆柱形,偶有分枝,表面红棕色,有纵皱纹。质坚实,外皮紧贴不易剥落,断面灰黄色或黄棕色,菊花纹理明显。气微,味甜微苦涩。

三级。呈长圆柱形,偶有分枝,表面红棕色或紫红色,有纵皱纹。质坚实,外皮紧贴不易剥落,断面灰黄色或黄棕色,菊花纹理明显,气微,味甜微苦涩。

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