1、原料:鲫鱼、南瓜、葱、枸杞、姜、蒜、油、盐、花椒、白胡椒粉。
2、鲫鱼去肠去鳞去腮洗干净。锅烧热,加花椒,加油将花椒炸香,鲫鱼裹上面粉入锅煎后盛出。
3、好的鱼放到电饭煲内胆,加葱姜蒜。
4、加适量水后将电饭煲内胆放在电饭煲里,盖上盖,通电煲。
5、南瓜去皮去瓤洗干净。
6、将南瓜切成滚刀块。
7、将鱼基本煲透后,将南瓜放入电饭煲同煲。
8、煲至南瓜软绵,加盐断电。
9、加胡椒粉。
10、加枸杞搅拌均匀。
11、即可盛出享用。
美食推荐2022-05-19 15:20:38佚名
1、原料:鲫鱼、南瓜、葱、枸杞、姜、蒜、油、盐、花椒、白胡椒粉。
2、鲫鱼去肠去鳞去腮洗干净。锅烧热,加花椒,加油将花椒炸香,鲫鱼裹上面粉入锅煎后盛出。
3、好的鱼放到电饭煲内胆,加葱姜蒜。
4、加适量水后将电饭煲内胆放在电饭煲里,盖上盖,通电煲。
5、南瓜去皮去瓤洗干净。
6、将南瓜切成滚刀块。
7、将鱼基本煲透后,将南瓜放入电饭煲同煲。
8、煲至南瓜软绵,加盐断电。
9、加胡椒粉。
10、加枸杞搅拌均匀。
11、即可盛出享用。
养脾健胃的食物(养脾胃 食物)