红豆薏米粉具有很好的去湿作用，我在办公室放了一大罐，每天都喝，但是昨天同事喝我的红豆薏米粉说自己拉肚子了，真的是喝红豆薏米粉拉肚子吗？

喝红豆薏米粉拉肚子吗

喝红豆薏米粉有可能会拉肚子。

赤小豆性平，味甘，薏米性平、凉，为甘淡，没有性寒的性味，一般不会出现拉肚子的情况，但是有些体质的人群食用之后可能会出现拉肚子的情况。

为什么喝红豆薏米粉会拉肚子

1、红豆薏米粉中含有大量的纤维素，蛋白质，碳水化合物等不好消化的成分，因此出现消化不良的情况，有拉肚子的可能。

2、红豆薏米粉变质之后，细菌大量滋生，有止泻菌的话，有可能出现拉肚子的情况。

3、红豆薏米粉中含有大量的蛋白质，食用有可能出现肠胃过敏的情况，也容易出现拉肚子的情况。

4、红豆薏米粉如果没有经过炒制的话，有一定的寒凉之气，因此食用有可能出现拉肚子。

喝红豆薏米粉拉肚子怎么办

出现拉肚子的话需要及时补充水分和盐分，喝一些加盐和糖的温开水，避免脱水和促进红豆薏米粉的代谢，然后可以采取以下几种方式缓解不适。

吃促消化的药物

若除了拉肚子还有腹胀的情况，说明是喝红豆薏米粉消化不良导致拉肚子，可以吃促消化的药物帮助消化。

吃止泻的药物

拉肚子严重的话可以食用一些具有止泻作用的药物，防止出现拉肚子严重的情况。

吃抗过敏的药物

如果对于红豆薏米有一定的肠胃过敏或者不耐受的人群吃了之后有拉肚子的情况，可以食用一些具有抗过敏作用的药物，缓解身体不适的情况。

喝姜茶

除了拉肚子还感觉腹部很凉的话，或者是还吃了很多的寒凉的食物，就可以喝一些姜茶啊，葱白水啊，缓解体质的含量情况。

注意：出现严重不适的情况，需要及时去看医生，以免出现身体严重不适的情况。

什么人喝红豆薏米粉容易拉肚子

体质寒凉的人群

红豆薏米没有经过炒制的话，有一定的寒凉之气，本身体质寒凉的人群食用很容易出现拉肚子的情况。

蛋白质过敏的人群

红豆薏米粉中含有大量的蛋白质，对蛋白质过敏的人群食用有可能会出现肠胃过敏的情况，因此不能食用。

消化不良的人群

红豆薏米粉中含有大量的不好消化的成分，如蛋白质、碳水化合物、纤维素、脂肪等，本身消化不良的人群食用很容易消化不良导致拉肚子的情况。

怎么喝红豆薏米不拉肚子

不喝变质的红豆薏米粉

变质的红豆薏米粉食用可能会出现拉肚子的情况，因此不食用结块、发霉等变质的红豆薏米粉。

适量食用红豆薏米粉

红豆薏米粉食用过多容易出现拉肚子的情况，因此吃红豆薏米粉要注意量，一次30克就足够了。

不吃红豆薏米粉

过敏的人群只有不吃红豆薏米粉才不会出现拉肚子的情况。