冬天白天和晚上的温差较大，稍有不注意就会出现咳嗽的情况，而最近听说咳嗽了可以吃点橙子，那么橙子加盐蒸可以治咳嗽吗？

橙子加盐蒸可以治咳嗽吗

橙子加盐蒸可以辅助治疗咳嗽。

从食物的成分上来看，橙子皮中含有那可汀、橙皮油等成分，这两种成分有止咳化痰的作用，一般在蒸煮过程中会释放出来，而且橙子中含有丰富的维生素C，有一定的抑菌作用，可以提高机体的免疫力，另外食盐也有抑菌的果作用，所以橙子加盐蒸可以用来辅助治疗咳嗽。

盐蒸橙子治疗咳嗽有效吗

盐蒸橙子治疗肺热咳嗽有效。

从食物的性味上来看，橙子性微凉，有理气、化痰、润肺的功效，所以当人体出现咳嗽、咳黄痰、伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热等肺热咳嗽的症状时，适当的食用盐蒸橙子可以有效的缓解身体的不适。

而如果出现了咳嗽声重、咽痒、恶寒无汗、头痛或发热等风寒咳嗽的症状时，最好不要食用橙子，以免加重咳嗽的情况，一般来讲，橘子偏温性，可以用来辅助治疗风寒咳嗽，寒咳患有食用盐蒸橘子较为合适。

盐蒸橙子治咳嗽的做法

1.橙子洗净，在盐水中浸泡20分钟，以去除橙子表面的果蜡。

2.橙子不剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉中。

3.然后将切下来的橙子盖，盖上，放进碗里。

4.然后放入蒸锅中，蒸至水沸后再蒸15分钟，即可食用，碗底还会有汁水流出，建议将汁水一起喝掉，效果会更好。

注意：盐蒸橘子的做法也是一样的，只要将橙子换为橘子即可。

盐蒸橙子一天吃几次

盐蒸橙子的主要原料就是食盐和橙子，橙子是纯天然的水果，性微寒，所以一天不宜过多食用，早晚各食用一次即可。

小贴士

盐蒸橙子带橙子皮一起食用治咳嗽的效果比较好，但是现在很多商家会在橙子上打一层蜡，来延长橙子的保质期，这种蜡质对人体会产生一定的危害作用，所以在清洗橙子时，建议用果蔬清洗剂清洗，并且在盐水中浸泡，以此来清除表面的蜡质。