蜂蜜柚子茶是一种很常见并且十分受欢迎的饮品，它最被人们所熟知的就是它的美容养颜功效，那么蜂蜜柚子茶可以起到美白的作用吗？

蜂蜜柚子茶可以美白吗

可以的。

蜂蜜中含有无机盐、维生素等多种营养成分，这类成分可以促进人体的血液循环，改善肌肤的色素沉着；而柚子中含有较为丰富的维生素C，它可以起到减轻肌肤的色素沉着作用，所以蜂蜜柚子茶是有美白效果的。

蜂蜜柚子茶多久能美白

具体时间因人而已。

因为每个人的肤质不同，对蜂蜜柚子茶成分的吸收程度也不相同，所以无法明确具体的起效时间，并且，蜂蜜柚子茶仅仅是一种食品，美白作用有限，需要经过较长的一段时间才能看到效果，对于肤质较好的人群可能见效时间较快，1-3个月左右就能看到较好的美白效果。

蜂蜜柚子茶美白怎么用

用蜂蜜柚子茶美白建议内服加外敷同时进行，美白效果更佳。

蜂蜜柚子茶内服

材料：柚子1个，蜂蜜500克，冰糖100克，盐1勺。

做法：

1、在柚子上抹上一层盐，搓洗干净。

2、然后削出柚子的黄皮部分，尽量少带白瓤。

3、剥出柚子肉，将其撕成小块，柚子皮切成细丝。

4、将柚子皮丝放入食盐，腌制一个小时，用清水漂洗干净。

5、然后将腌好的柚子皮放入锅中，加适量清水，开中火煮10分钟左右捞出。

6、然后再将柚子皮和柚子肉放到锅中，加如小碗清水和冰糖，小火熬1小时左右。

7、直至黏稠，熬的时候要注意搅拌。

8、关火，待放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后装入玻璃罐中，然后放入冰箱冷藏。

9、喝的时候取1-2勺用温水冲开即可。

10、一天喝2-3次。

蜂蜜柚子茶外敷

做法：

1、取适量蜂蜜柚子茶放入面膜碗中。

2、然后将面部清洗干净。

3、用热毛巾敷片刻，使毛孔打开。

4、然后将蜂蜜柚子茶均匀涂抹在面部。

5、静待15分钟左右，清洗干净即可。

6、一周敷2-3次。

喝蜂蜜柚子茶要注意什么

1、不宜与降脂药物同服

柚子中的成分可能会与降脂药物中的有效成分发生发应，如果同时服用，患者可能会出现肌肉痛等不适，甚至还可能会引起肾脏病变。

2、糖尿病患者不宜喝

蜂蜜柚子茶中含有大量的糖类物质，糖尿病患者服用过多的蜂蜜柚子茶可能会导致体内的血糖水平直接上升。

3、脾胃虚寒者不宜喝

蜂蜜柚子茶药性寒凉，并且具有较强的润肠通便的功效，脾胃虚寒患者肠胃功能本就较常人虚弱，喝蜂蜜柚子茶后可能会加强寒气对肠胃的刺激，从而引发或加重原本便溏、腹泻、消化不良等不适。

可以美白的水果有哪些

1、柠檬。柠檬中同样富含维生素C成分，可以起到美白祛斑的作用，同时其中含有的柠檬酸成分同样也具有防止和消除皮肤色素沉着的功效。

2、樱桃。樱桃中含有的丰富的维生素C成分可以有效的抵抗黑色素的生成，起到美白的作用，并且樱桃的含有丰富的铁、蛋白质、β胡萝卜素等成分，可以充足血液，使肌肤白里透红。

3、草莓。草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。

4、菠萝。菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，另外它还可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。