柚子常出现在秋冬季节，是一种季节性的水果，在夏天很难见到，因此，当柚子上市的时候，很多市民朋友都会去超市买几个回家，但是有的人吃了柚子后感觉有点头晕，还有点想吐，那么吃柚子头晕想吐怎么办呢？

吃柚子头晕想吐怎么办

停止食用

如果查明原因，确定吃柚子引起的头晕呕吐，那么应该立即停止食用柚子，以免加重身体不适的症状。

多喝热水

吃柚子后感觉头晕想吐时，应该多喝点热水，喝热水不仅可以保护胃肠黏膜，缓解头晕、想吐的感觉。

合理休息

人体有一定的自我修复能力，当吃了柚子感到头晕时，应该让患者去休息一下，以免出现摔倒跌倒、意识不清晰的情况。

就医检查

如果经过了前面几步，身体情况没有好转的迹象的话，建议去医院检查，以免头晕情况严重，危害身体的健康。

吃了柚子头晕是怎么回事

空腹食用

若是患者在食用柚子之前，没有食用任何的食物，那么很有可能会因为食物摄入不足，从而引起低血糖，出现头晕的情况。

自身原因

患者有低血糖或者是低血压，本身就有可能会出现头晕的情况，若是继续吃柚子，那么很容易就会引起头晕。

过敏反应

柚子中含有柚皮苷及多酚类物质，对有些人群来说，会比较敏感，从而出现过敏反应，引起头晕目眩的感觉。

如何预防吃柚子头晕

1.要对自己的身体情况了解清楚。若是患有低血压、低血糖或者是对柚子过敏时，那么最好是不要吃柚子，以免出现头晕的情况。

2.要在正确的时间吃柚子。柚子具有一定的促进消化的作用，所以在饭后2小时吃柚子是比较好的，不容易引起头晕。

柚子怎么吃比较好

柚子是一种水分含量非常丰富的水果，所以柚子直接吃是最好的，这样可以直接吸收柚子中的营养物质，让柚子中的营养成分最大程度的被人体吸收。

另外，也可以将柚子制成蜂蜜柚子茶喝，这款茶饮具有一定的润肠通道及美容作用，可以适量的饮用。