冬枣皮薄肉脆，口感清甜，并且营养价值并不低，但是拉肚子可以吃冬枣吗？吃冬枣拉肚子怎么办

拉肚子可以吃冬枣吗

拉肚子不可以吃冬枣。

拉肚子时若是进食冬枣，容易加重消化系统功能紊乱，致使肠胃更加不适，因为冬枣富含纤维素及果胶，极易加重消化不良、腹泻等肠胃不适情况。

拉肚子吃了冬枣怎么办

1、多喝温水或盐温水，吃了冬枣引起拉肚子，导致大量的排便，身体容易严重缺水或导致电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。

2、若喝了大量温水，拉肚子的情况仍是没有缓解的话，请在医生指导下服用止泻类药品，严重者请前往医院就诊。

吃冬枣会拉肚子吗

1、食用过多冬枣可能会拉肚子，冬枣纤维素含量高，过量食用会堆积体内，加重肠胃负担，导致出现消化不良，腹胀、甚至腹泻的情况。

2、若是不小心吃了腐烂变质的冬枣，会出现肠胃不适，拉肚子等情况。

3、食用农药残留严重的冬枣，导致有残留的农药及细菌进入体内，也会出现腹痛、拉肚子的不适症状。因此建议盐水浸泡一段时间后再食用冬枣较为安全卫生。

吃冬枣拉肚子怎么办

1、若是吃冬枣出现拉肚子的情况，要停止继续食用冬枣，适量的补充一些淡盐水，防止拉肚子导致流失过多水分和电解质。

一般来说，吃冬枣拉肚子多数都是食用过多而消化不良导致的，停止食用后可以缓解，等其自行恢复，不建议一出现拉肚子就服用止泻药，如果一定要吃，建议最好是咨询医生后服用。若是情况一直没有缓解，请及时就医治疗。

怎么避免吃冬枣拉肚子

1、食用的冬枣一定要保证来源的安全，避免吃到劣质、不过关，农药残留特别严重的冬枣。

2、在食用冬枣之前，要检查冬枣是否有腐烂变质的情况，避免误食引起肠胃不适、拉肚子等情况。

3、建议冬枣要清洗彻底，可以先用盐水将冬枣浸泡10-20分钟，或是直接用清水多冲洗、搓洗几遍。

4、尽量控制冬枣的食用量，一天最好不要吃超过十颗，或者少食多次。