1、食材：油麦菜300g、水适量。

2、油麦菜清洗干净。

3、水烧开，把油麦菜放入，烫4-5秒钟。

4、捞出，切段(菜叶中的水无需晾干)。

5、将切段好的油麦菜，放入辅食机，加入适量水(这里的水可以直接使用第二步中焯菜的水，也可以加烧开了的白开水)。

6、打成汁加米粉搅拌成糊即可。