平时孩子除了通过蔬菜肉食以及主食来获取营养，还可以多吃一些坚果以及水果，碧根果就是坚果里面的一种，那么小孩可以吃碧根果吗？下面一起来看看吧。

小孩可以吃碧根果吗

孩子是可以吃碧根果的。

碧根果里面含有非常丰富的营养物质，比起相同重量的粮食来说，里面含有的热量也是更多的，可以让孩子的智力变得更好，也可以让记忆力变得更强，是很好的保健品与零食，但加工过的碧根果多为干货吃多会上火要注意。

小孩吃碧根果有什么好处

1、补脑益智

小孩子吃一些碧根果，可以让大脑功能变得更强，孩子的学习压力比较大，吃碧根果就能够缓解用脑过度情况，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。

2、强壮身体

碧根果里面还含有非常丰富的维生素，氨基酸以及丰富的蛋白质，营养价值非常高，每日早晚各吃长寿果数个，可收滋补治疗。 碧根果含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，有很高的营养价值。