1、五红汤是一种可以富含丰富的原因成分，饮用后对身体有一定的好处，特别是对于女性来说，因为它所用的食材比如枸杞、红枣等都是红颜色的，因此才被称作五红汤。

2、不过要注意五红汤中用的豆子是红豆，而不是赤小豆，因为这两者外形相似，所以在购买时要注意区分。首先红豆的颜色比赤小豆更为鲜艳且更圆润，赤小豆的形状则是偏向细长形的。

3、而且赤小豆比较难煮烂，它比较适合用来煮粥，而红豆相比之下则更容易煮烂，且对食用后对身体也有一定好处。除了红豆、枸杞、红枣之外，五红汤中的另外两红就是红糖和花生了。