柚子吃多了有什么坏处 别以为吃多了没事!

美食推荐2022-02-25 08:31:05admin

柚子吃多了有什么坏处 别以为吃多了没事!

柚子口味酸甜,有的会带有一点点苦味,但是有一定的美容、减肥瘦身的作用,因此,受到不少女性的青睐,经常把柚子当成米饭食用,那么柚子吃多了有什么坏处?

损害牙齿

柚子中含有多种酸性物质,这些酸性物质与牙齿直接接触,可能会对牙齿表面的黏膜造成一定的刺激,进而使牙齿变酸,损害牙齿。

损害牙齿

肠胃不适

柚子是一种寒性水果,而且柚子中还含有对胃肠道有刺激作用的酸性物质,大量食用柚子不仅会使肠胃受凉,还有可能会对肠胃造成一定的刺激,从而出现胃寒、肠道紊乱的情况,情况严重的还会引起肠胃炎。

肠胃不适

腹痛腹泻

柚子属于寒性水果,而且含水量也非常丰富,吃多了柚子有可能会出现腹痛、腹泻等症状,造成身体的不适,特别是对于本身肠胃就不好或者是脾虚泄泻的人来说,吃多柚子就会使肠胃更加虚弱,加重腹泻的症状。

腹痛腹泻

恶心呕吐

柚子带有一定的酸性,又属于寒凉性的水果,吃多了柚子很有可能就会出现反酸、恶心、呕吐等胃部不适的情况。

恶心呕吐

影响肝脏解毒

柚子中含有的生物活性物质会破坏酶在体内的作用,一定程度上影响肝脏解毒的能力,而肝脏是人体主要的解毒器官,不宜受到影响,以免危害身体健康。

影响肝脏解毒

一天吃多少柚子合适

一天吃200克柚子是比较合适的。

前面已经提到了柚子吃多了对身体的坏处,但是适量的吃柚子对身体是有好处的,一般而言,一天吃200克柚子,也就是2-3瓣柚子就可以满足人体需求了。

一天吃多少柚子合适

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看