吃葡萄的注意事项

美食推荐2022-03-11 00:02:52admin

吃葡萄的注意事项

葡萄的营养成分十分丰富,而且水分充足,是很多人爱吃的水果。不过吃葡萄也要吃对才有益健康,那么下面我们就来看看吃葡萄的注意事项有哪些呢?

葡萄和牛奶不宜同吃

葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里的维生素C发生反应,对胃产生伤害,二者同食会拉肚子,严重者还会呕吐,所以刚吃完葡萄,不要喝牛奶。

吃葡萄后别喝水

葡萄本身有通便利肠的功效,吃完葡萄后立刻喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道的蠕动,易导致腹泻。不过这种腹泻不是细菌引起的,会不治而愈。

吃葡萄后要漱口

葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性。食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

什么人不吃多吃

葡萄含糖量高,糖尿病人不宜多吃葡萄;葡萄含有果酸,吃多了会引起肠胃蠕动增加,诱发肠胃不适、腹泻等;有胃病的人吃葡萄还可能产生胃酸、烧心等不适感。

吃葡萄不用吐皮

葡萄皮含有的化学物质和抗氧化剂可以降低血液中胆固醇的含量,预防血管破裂出血,避免痉挛与发炎,可利尿及预防老化。

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