1、新鲜荔枝不能多吃，荔枝食用过量后果是肥胖，低血糖，中医有一枚荔枝三把火的说法，有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火。

2、新鲜荔枝应该色泽鲜艳，个大均匀，皮薄肉厚，质嫩多汁，味甜，富有香气，挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该发紧而且有弹性。