夏季上火长痘怎么调理 夏季上火长痘怎么调理身体

美食推荐2022-08-12 11:56:37admin

夏季上火长痘怎么调理 夏季上火长痘怎么调理身体

夏季是一个非常容易上火的季节,很多mm也因此非常容易长痘痘,而脸上长痘痘就是注意排毒了,现在我们就一起来了解下那些可以祛痘排毒的食物吧。

莲子芯

莲子芯是一种寒性食物,夏季可以适量的吃些莲子芯去心火,不仅可以直接食用,还能用来泡茶,加些竹叶或者甘草,都可较强的排毒效果,痘痘也会自然消了。

绿豆

绿豆是夏季清热降火的好食物,如果你不小心上火长了痘痘,可以喝一些绿豆汤,如果在适当的加点金银花,一起煮,能迅速的清除内火,让皮肤上的痘痘更快的好起来。

苦瓜

苦苦瓜虽然很苦,但是降火作用是非常不错的,对于已经上火长痘痘的你来说,这个时候不吃些“苦”,怎么能消掉它呢。

梨是很好的清热降火的水果,并且,在你咬下一口梨后,会立刻感到一股清凉之意从喉咙下去,这就是梨子清热降火的作用。

冬瓜

冬瓜富含多种维生素,尤其是钾盐,有着特别的祛热解暑作用,对于想下火祛痘、美白养颜的女性来说,是必备的食物了。

西瓜

西瓜不仅是解暑解渴的佳果,也是解救上火引发的痘痘的良药,同时,它能补充因大量排汗而流失掉的营养元素。

酸梅汤

夏季胃口不好也可以喝点酸梅汤开胃,尤其是在饭前1小时,喝上一小碗,可降火祛痘开胃。

龟苓膏

龟苓膏是一种传统的美容养颜食物,坚持吃龟苓膏,你自然会发现自己的痘痘少了许多,甚至消失不见了。

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