1、清晨喝。早起空腹喝一杯红参液，有很好的帮助，因为空腹喝红参液有很好的吸收，效果也非常好；

2、午餐后喝。不知道大家有没有感觉午餐吃完后就容易犯困，如果有这种现象，那我们可以在吃午餐后半小时可以将黑红参液作为餐后饮品，效果会很不错哦；

3、睡前喝。很多人都有睡前习惯，在睡前习惯喝牛奶或者一杯水，那么大家可以在此把水换成红参液喝，这样效果更好，特别是是对睡眠有很大的好处，调节睡眠质量有助于第二天的精神。