青柠颜色翠绿，味道酸涩，含有多种营养物质，常用来制作水果饮品，而百香果是常见的一种水果，富含维生素及超纤维，可以用来泡水喝，那么，青柠和百香果能一起泡水喝吗？

青柠和百香果可以一起泡水喝吗

可以一起泡水。

青柠檬是柠檬的一种，富含维生素C、维生素B1、糖类、有机酸、膳食纤维及钙、磷、铁等矿物质，因为味道酸涩，很少被作为直接食用的水果，而多用于榨汁或烹饪调料，而百香果酸甜可口，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，有“果汁之王”的美誉，既可以直接食用，也可以用来榨汁，两者搭配泡水，不仅营养丰富，而且口感独特，深受大家喜爱。

青柠和百香果泡水喝的功效

美容养颜

青柠、百香果中含有大量的维生素C，可以清除自由基，减少黑色素沉着，有美白淡斑的功效，因此，常喝青柠百香果水，可以让肌肤更加白皙嫩滑，尤其适合爱美女性饮用。

润肠通便

百香果中含有丰富的蛋白质、维生素，还含有大量的有机酸、超纤维等，若百香果和青柠一起泡水，有增进食欲、促进消化等作用，还能对胃肠进行清理排毒，适量饮用，可以缓解便秘症状。

提高免疫

青柠百香果水中富含氨基酸、维生素，还含有多种矿物元素，可以促进新陈代谢，还具有增强免疫功能的作用，另外，青柠和百香果都含有大量的维生素C，有利于降低胆固醇，增强血管弹性，常喝还能预防心血管疾病。

百香果青柠檬蜜怎么腌

做法

1、将青柠檬用水冲洗干净，放入适量食盐，搓洗干净后沥干备用；

2、将青柠檬切成薄片，百香果切开，挖出果肉；

3、将青柠檬放入干净的罐子中，加适量百香果；

4、再放入青柠檬，倒入百香果、蜂蜜，放适量冰糖；

5、盖上盖子，放入冰箱冷藏，腌制一周左右，即可。

百香果青柠檬蜜能放多久

看情况而定。

百香果青柠檬蜜中含有大量的糖类、有机酸等成分，放置常温中保存，可以存放3~5天，如果是炎热夏季，气温较高，那么放3天左右即可，不建议长时间保存，以免滋生细菌变质，一般来说，将百香果青柠檬蜜放到冰箱冷藏，可以存放1~2个月，需要泡水时适量取出即可，注意密封保存。