1、食材：炒麦芽10g，干山楂3g，红糖15g。

2、做法：将干山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中，加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。

3、麦芽水具有回奶的作用，对回奶时的乳房胀痛、乳汁淤积有缓解的作用，可以在断奶期间代替水来饮用。