花生汤润肺生津，比之药膳也有食疗之效，价格便宜，家家吃得起，老少都能吃。

食材

主要食材：花生仁1碗。

其他食材：新鲜百合1碗、胡桃仁5钱、红枣12个。

做法步骤

1.百合洗净，核桃用清水泡涨后剥皮备用。

2.锅中于入清水煮滚后，将花生仁、红枣入锅煮滚，关小火继续焖煮1小时后，开大火添加百合以及胡桃仁煮熟后即可食用。

功效

补肾益置、宁心安神、强壮身体。

成果图