黑枸杞红枸杞哪个补肾 补肾红枸杞好黑枸杞好

美食推荐2022-09-19 00:05:34admin

黑枸杞红枸杞哪个补肾 补肾红枸杞好黑枸杞好

老公总说自己最近有点肾虚,我想着买点枸杞泡水给他补肾喝,但不知道这红枸杞和黑枸杞哪个补肾呢?

黑枸杞红枸杞哪个补肾

补肾效果差不多。

黑枸杞和红枸杞都是味甘、性平,入肝肾经的食物,食用能滋补肝肾、益精明目、增强人体抵抗力等,对于补肾的效果两种药材都有很好的效果,但具体哪一个更补肾,目前并没有相关资料说明,不过食疗补肾,重点在于坚持长期服用才能看到疗效,短期是无法看到什么效果的。

红枸杞黑枸杞哪个壮阳

都可以壮阳。

上面说到黑枸杞和红枸杞可以补肾,意味着这两种食物对补肾阴、补肾阳、补肾气、补肾精都有一定的作用,而壮阳是属于补肾阳的一种治法,故黑枸杞和红枸杞都有壮阳的作用,是常见的补肾壮阳中药材,如长期食用需在专业的医生指导建议下进行,避免出现不良副作用。

枸杞和什么一起吃补肾壮阳

1、枸杞+淫羊藿

淫羊藿性温,味辛、甘,归肾、肝经,有补肾壮阳、祛风除湿的功效,主治阳痿、早泄、遗精,还能治疗冠心病、神经衰弱、更年期高血压等,是一味十分重要的补肾药。枸杞和淫羊藿一起服用,能增强补肾壮阳的药效。

2、枸杞+肉苁蓉

肉苁蓉性温,味甘、咸,归肾、大肠经,可补肾助阳、益精养血、润肠通便,是常用的壮阳药。肉苁蓉和枸杞同服,可用于精血不足、肾阳亏虚、阳痿、早泄、宫冷不孕、腰膝酸痛、痿软无力等症状。

3、枸杞+桂圆

桂圆含多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效,是健脾益智的佳品,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有较好的调养作用,桂圆和枸杞一起食用,有补肾壮阳的功效,适用于肾阳虚者调理身体。

4、枸杞+锁阳

锁阳性温、味甘,可补肾助阳、润肠通便,有锁精壮阳的功效,锁阳既可以助阳,又可以补阴,是阴阳双补的良药。枸杞补肾益精、养肝明目,和锁阳同服,可用于阳痿、滑精、腰膝酸软、肠燥便秘等症状。

5、枸杞+桑葚

红枸杞味甘、性平,归肝、肾经,食用有滋补肝肾、益精明目的功效;黑枸杞味甘、性平,归肝、肾经,食用有补肾益精、护肝明目等功效,搭配桑葚泡水能有补阴益精,乌发明目的作用,对肝肾阴虚、肾阳虚弱、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果。

食用方法推荐:枸杞桑葚饮

材料:干桑葚10克,红或黑枸杞子10克。

做法:干桑葚洗净;枸杞子泡软。一同放入水杯中,加适量热水冲泡即可。用法隔日1剂,可分次温热饮用。

枸杞一天吃几颗最补肾

3—5g左右。

无论是黑枸杞还是红枸杞,用于补肾调理,不可一日过量食用,以免出现上火、肠胃不适等症状,建议一天泡水放3—5g比较合适,若同时还吃了其他补肾食物,更应减少用量,同时也可以根据个人情况在医生的建议下增减用量。

黑枸杞红枸杞的禁忌

1、禁忌人群

枸杞有温补身体的功效,且温热作用较强,感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜食用枸杞,以免导致身体不适。凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。

2、忌过量食用

有的人黑枸杞吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可过量食用,以免产生不良后果。

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