胡萝卜苹果汤具有很好的止泻功效，食疗效果非常好，特别是对于肠胃消化功能不好的儿童，长期吃还能够调理肠胃。

食材

主要食材：苹果60克。

其他食材：胡萝卜45克、洋葱25克、鸡高汤1.5杯、盐适量、黑胡椒粉适量。

做法步骤

1.胡萝卜去皮切片，洋葱切丝，苹果去核切片。

2.锅中放入橄榄油加热，加入做法1的材料炒软至香味散出。

3.倒入鸡高汤煮滚，再以小火炖煮约10分钟，以调味料调味，即可食用。

功效

止泻、调理肠胃、保护眼睛、强身健体。

成果图