我最近上厕所的时候发现大便有点绿，这几天我又吃了不少茴香饺子，我想请问一下是不是茴香吃多了导致便便发绿？

茴香吃多了便便发绿吗

有可能会。

茴香不仅口感十分鲜嫩，而且其中还含有丰富的纤维素、维生素、胡萝卜素等，同时茴香也是一种绿色蔬菜，其中含有大量的叶绿素成分，如果食用过多，叶绿素在肠道中无法完全被消化，从而可能会导致出现大便变绿的情况，出现这种情况也不需要过于担心，减少茴香的食用量即可。

吃茴香便便发绿有害吗

一般没有害处。

如果是由于茴香食用过多而导致便便发绿的话，通常对身体是没有有害影响的，这是摄入叶绿素过多引起的正常现象，一般摄入过多其他的绿色蔬菜也有可能会出现这种情况，停止食用茴香一段时间后症状就会消失。

吃茴香便便发绿要持续几天

1-2天。

吃茴香导致便便发绿，一般持续时间并不会很长，大约1-2天后肠胃内的叶绿素消化排出完全，这种症状即可消失；但是如果便便发绿的情况持续很长时间仍然没有得到缓解，多考虑是由于自身其他原因引起，如：胆囊、消化道等，建议立即前往医院进行详细检查，找出病因进行专业治疗。

怎么避免吃茴香便便发绿

减少食用量。

一般少量或适量食用茴香的话是不会出便便发绿的情况的，通常食用过多才会出现这种情况，建议可以一次少吃一些茴香，减少叶绿素的摄入，这样可以防止或减轻便便发绿的症状。

茴香吃多少合适

150-200克。

茴香虽然只是一种常见的蔬菜，但是也不宜过多食用，除了容易导致便便发绿之外，因其性质偏温，还可能会加重燥热之气，因其上火等不适，一般建议茴香一次吃150-200克即可，体质偏弱的老人或儿童更要减少食用量。