盐蒸橙子是冬季常见的一种橙子吃法，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么盐蒸橙子禁忌？蒸橙子治寒咳还是热咳？

盐蒸橙子禁忌

不宜空腹吃

虽说盐蒸橙子的营养价值比较高，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、果酸以及钙、铁、磷等成分物质，但橙子性微凉，空腹食用可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

不与高蛋白食物同食

橙子中含有大量的单宁酸物质，与高蛋白的食物同吃的时候，那么很容易导致人体出现消化不良的情况发生，容易加重人体胃肠道负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

体寒者不宜食用

对于体寒者来说，是不建议吃盐蒸橙子的，因为橙子性微凉，而体寒者体内寒气较重，食用之后反而容易加重其体寒症状，从而对他们的健康造成威胁。

蒸橙子治寒咳还是热咳

热咳。

蒸橙子之所以对感冒咳嗽具有治疗作用，主要是因为橙子中含有一定的那可汀、橙皮油等成分物质，这些物质具有一定止咳效果，再加上橙子归肺经，汁多味美，适量食用可以帮助滋润人体的肺部，但由于橙子性凉，不适于寒咳，寒咳食用之后容易加重其症状。

蒸橙子比较适合热咳，生活中常见的热咳症状有：咳嗽咳痰不爽、痰黄、稠黏、咳嗽气粗、咳声音哑，口干口渴，咽喉部干燥疼痛，身热出汗，鼻流黄涕。

蒸橙子止咳一天吃多少合适

建议一天吃1-2个即可。

蒸橙子是生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以为人体的补充充足的营养，对于寒咳具有较好的治疗作用，一般人体生活中一天吃1-2个盐蒸橙子就可以了，食用过量反而可能会对人体的健康造成不利影响。

6种水果止咳化痰

1、梨有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津，日咳烦躁等症。

2、柿子有清热、止咳、润肠、化痰、止泻的功能。

3、杏仁有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症状。

4、百合有温肺止痰，清热安神，养阴清心等功效。

5、荸荠能够化痰清热，对热性咳嗽，普通痰者尤为适用。

6、甘蔗有滋阴润燥，调整口味，润肺止咳之功效。

盐蒸橙子做法

1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿。

2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法。

3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入。

4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；

5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃即可。