1、土馍对肝脏不好，热量比脂肪含量更高，不宜多吃。土馍里面含有铁、锌、钙、钾等元素对调节肠胃有一定作用，无论什么食物吃多了都对人体不好，吃的时候要适量。

2、土馍是河南省济源市王屋山地区的一道传统小吃，属于豫菜系。土馍是用白面土烘焙的馍，颜色似土，故称土馍。其味清香可口，存放期长，并含有多种人体必须的微量元素，是一种高铁、高钙、高锌、高钾的传统食品。