我前几天做了一些蜂蜜柚子茶，但是我之前也没有喝过自己做的蜂蜜柚子茶，我想请问一下冲泡蜂蜜柚子茶和水的比例是多少？

蜂蜜柚子茶冲泡的比例

并无严格的比例规定。

蜂蜜柚子茶是一种十分常见的食品，具有理气止咳，清肺润肺、润肠通便、美容养颜等功效，它并无明显的毒副作用，味道甘酸，在冲泡时，可以根据自己口味来调整水量的多少，如果比较嗜好甜食的人，泡水量就可以相对少一些。

蜂蜜柚子茶如何冲泡

热泡法

步骤：

1、取蜂蜜柚子茶1-2勺放入杯中。

2、然后放入红茶包或绿茶包。

3、冲入适量温水，静置5-10分钟左右即可。

冷泡法

步骤：

1、取蜂蜜柚子茶1-2勺放入杯中。

2、倒入适量温水，搅拌均匀。

3、然后加入冰块或放到冰箱冷藏30分钟后即可。

冲泡蜂蜜柚子茶要注意哪些

1、水温。在冲泡蜂蜜柚子茶是要注意水温不宜过高，因为过高的水温可能会破坏蜂蜜柚子茶中的营养价值，还可能导致蜂蜜的口感变酸。

2、用量。冲泡蜂蜜柚子茶时建议一次用量约为10克，蜂蜜柚子茶虽然没有明显的毒副作用，但是它的药性寒凉，一次喝太多可能会引起肠胃不适。

喝蜂蜜柚子茶的时间

饭后1小时左右。

建议喝蜂蜜柚子茶可以在饭后1小时左右喝，因为饭后1小时是胃分泌酶比较强的时候，这个时间喝蜂蜜柚子茶可以使肠胃更好的吸收其营养成分；另外，蜂蜜柚子茶的性味寒凉，饭后再服用可以减轻对肠胃的刺激，可以有效的避免出现腹痛、腹泻等不适。

喝蜂蜜柚子茶要注意哪些

1、脾胃虚寒者不宜喝

脾胃虚寒患者对寒气的刺激较常人更加敏感，而蜂蜜柚子茶的性味寒凉，脾胃虚寒者服用可能会引发或加重原本的脾虚症状，如：手足冰凉、面色苍白、消化不良、大便溏薄等。

2、糖尿病患者不宜喝

糖尿病患者饮食应低糖饮食，而蜂蜜柚子茶中含有大量的糖类物质，糖尿病患者喝蜂蜜柚子茶可能不利于自身对血糖的控制，甚至可能会导致血糖水平直接上升而引发不适。

3、不宜与降脂药物同喝

因为柚子中的成分与降脂药物，如：洛伐他汀中的有效成分会发生发应，不利于人体健康，两者同服后患者可能会出现肌肉痛的情况，更有甚者可能会引发肾脏病变。