1、将这个把它洗干净，再掰开，拿出花的蕊，白色的那个，再去洗干净。

2、然后将猪骨洗干净放蜜枣，放进煲汤的锅，一起放进去，再到水，就可以煲了，煲差不多2个钟就可以了。

3、放盐即可饮用。这个汤有助于减肥、去湿、美容的功效。