阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质。人们可以将阿胶枣和木瓜牛奶搭配食用。

食材

主要食材：阿胶枣10个。

其他食材：银耳50克、木瓜1个、牛奶一杯。

做法步骤

1.先将银耳泡好，洗净，撕成小朵待用。

2.木瓜去皮后切成小块。

3.锅内放水，温热后放入银耳。

4.开锅后10分钟加入切好的木瓜和阿胶水晶枣。

5.之后再煮5-10分钟，放入牛奶，再开锅就完成了。

功效

丰胸、嫩肤。

成果图