西梅怎么吃(西梅怎么吃会拉肚子)

美食推荐2022-10-26 03:28:42admin

西梅怎么吃(西梅怎么吃会拉肚子)

最近在水果店发现一种比较奇怪的水果,我本来以为是李子,后来经店家介绍才知道那是刚上市的西梅,我也想买几个尝尝,请问西梅可以怎么吃?

西梅怎么吃

西梅形如杏梅,成熟的西梅表皮多呈深紫色,果肉呈现琥珀色,口感软嫩香甜,而且其中还含有丰富的营养成分,如:纤维素、维生素A、维生素C、矿物质、有机酸等,具有清热生津、消除疲劳等多种功效,是一种十分受欢迎的水果,西梅最常见的吃法就是洗干净后直接食用,除此之外,它还可以用来榨汁、做果酱、泡酒、做甜品、蒸排骨等。

西梅榨汁

材料:西梅、蜂蜜、凉白开。

做法:

1、将西梅表皮清洗干净。

2、然后将西梅对半切开,挑出果核,将果肉切小块。

3、加入蜂蜜搅匀。

4、然后将拌好的西梅放入果汁机中,加入适量凉白开。

5、然后开机,搅打成汁。

6、将果汁倒入杯中即可饮用。

7、也可以根据自己的喜好加入苹果、柠檬、牛油果等一起榨汁。

西梅果酱

材料:西梅1000克,白砂糖60克,冰糖150克,柠檬半个。

做法:

1、将西梅放入盆中,清洗干净。

2、然后对半切开,取出西梅核,再将西梅肉切成小块放入碗中。

3、撒入白砂糖搅拌均匀,腌制1-2小时。

4、准备一个不锈钢锅,将腌好的西梅放入。

5、加入冰糖和柠檬汁,倒入小半碗水。

6、开火加热,待其煮沸后转小火慢熬,期间注意搅拌,不要粘锅。

7、待果酱慢慢溶化,表面起泡,质地粘稠后继续不断搅拌,直至无明显颗粒感即可关火。

8、将玻璃瓶消毒,装入西梅果酱,密封严实。

9、自然冷却后置于冰箱保存即可。

10、可以直接吃,也可以用于涂抹面包食用。

西梅酒

材料:西梅1000克,白酒1000毫升,冰糖适量。

做法:

1、将西梅清洗干净,自然晾干备用。

2、然后将西梅用刀划十字,置于消好毒的玻璃酒瓶中。

3、放入适量冰糖,倒入白酒,白酒以淹没西梅为准。

4、加盖密封,摇匀。

5、将其放在阴凉通风处静置2-3个月即可饮用。

西梅蒸排骨

材料:猪小排500克,西梅10颗,料酒、蚝油、酱油、姜粉、姜片、食盐、大蒜、小米椒适量。

做法:

1、将猪小排洗净,沥干水分备用。

2、加入姜粉、姜片、料酒、蚝油、酱油、食盐抓匀,放入冰箱腌制3小时。

3、西梅洗净,摆在盘底,然后铺上猪小排。

4、放入大蒜和切碎的小米椒,腌制的汁水淋在上面。

5、然后放入蒸锅中,水开后蒸40分钟左右即可。

吃新鲜西梅有什么好处

促进消化

西梅中含有丰富的果酸及纤维素成分,它不仅可以促进肠胃的消化液分泌,还可以促进肠胃蠕动,提高人体的消化功能,适合消化不良者食用。

增强食欲

西梅味道酸甜,其中含有多种有机酸成分,可以刺激唾液分泌,生津止渴,增进食欲,适合食欲不佳、不思饮食者食用。

美容养颜

西梅中含有丰富的果胶和膳食纤维,可以促进人体内宿便的排出,减少毒素累积,而且其中含有的多种维生素及矿物质成分,可以促进人体的新陈代谢,减少色素沉着,起到滋养、细嫩肌肤、减淡色斑的作用。

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