玄米茶的营养价值 玄米茶的营养价值和功效

美食推荐2022-10-31 22:59:08admin

玄米茶的营养价值 玄米茶的营养价值和功效

玄米茶是日韩风味绿茶饮品。极具特色:既有日本传统绿茶淡淡的幽香,又蕴含特制的烘炒米香;茶米香气有机交融,无论是滋味、香气,还是营养价值堪比传统绿茶饮料。玄米茶在日本和韩国受上班族的青睐。

玄米茶的营养成分

玄米茶中含有儿茶素、叶绿素、茶皂素、氨基酸、纤维素、咖啡碱、维生素C、维生素B1、维生素B2、肌醇、叶酸、黄酮类化合物、胡萝卜素、不饱和脂肪酸、钾元素、钙元素、镁元素、铁元素、氟元素、锌元素、铬元素、锰元素、钒元素等营养成分。

缓解便秘

玄米茶中含有丰富的膳食纤维,能够抑制机体吸收脂质和胆固醇、促进肠胃蠕动,食用玄米茶对于降低血脂、缓解便秘都有很好的帮助。

提神利尿

玄米茶中含有咖啡碱成分,有提神、利尿、降低血脂的功效,因此在情绪低落、压力过大的时候,可以适当食用玄米茶,能够很好的改善情绪。

预防坏血病

玄米茶中含有维生素C,维生素C是非常好的抗氧化剂,还能够抗黑色素形成、美白肌肤,同时还具有抗肿瘤、抗癌、预防坏血病的功效。

保护皮肤

玄米茶中中含有维生素B1、B2等多种维生素B族元素,与皮肤健康密切相关,能够防治湿疹、帮助皮肤抵抗日光损害、促进皮肤细胞再生、防止皮肤粗糙、增进皮肤健康。

降低血糖

玄米茶中含有的锌元素、铬元素、锰元素、钒元素等,有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助,能够很好的辅助降低血糖含量。

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