白蛋白肽是一种结构蛋白质，对人体的生长发育来说是十分重要的物质之一，那白蛋白肽有什么功效与作用呢？

美容养颜

白蛋白肽的渗透性比较强，食用后不仅可以为人体补充一定的蛋白质和，而且还可以改善皮肤细胞的生存环境，并促进皮肤细胞的新陈代谢，增强体内的血液循环，因此平时适当地吃一些白蛋白肽的话，可以很好的起到滋润肌肤、美容养颜的作用。

促进消化

相对于蛋白质以及游离氨基酸来说，白蛋白肽在肠胃内的吸收是比较快的，因此适量地吃一些白蛋白肽的话可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，从而可以很好地改善腹痛腹胀、消化不良的症状。

预防骨质疏松

白蛋白肽很容易被消化吸收，进入到人体之后可以促进人体对钙元素的吸收，而且还能促进骨细胞的生成，因此对于一些缺钙的人群来说平时在生活中适当地吃一些白蛋白肽的话可以在一定程度上预防骨质疏松等骨质疾病的出现。

增强抵抗力

白蛋白肽是人体血浆中的大分子蛋白质，含有人体所需要的氨基酸成分，是人体不可或缺的营养物质之一，平时适量地摄入一些可以维持血浆的渗透压，增加人体的血容量，并促进免疫组织的功能恢复，具有增强身体抵抗力的作用。

食用方式

1、泡水喝：取适量的白蛋白肽，倒入玻璃杯中，冲入适量的温开水，避免使用热开水，然后用勺子搅拌均匀后即可饮用。

注意事项

1、适宜人群：一般人群均适宜。

2、禁忌人群：蛋白质过敏。

3、不宜同食：无特殊同食禁忌。