最近蒸橙子在晚上比较火，受到很多人的关注，因为蒸橙子可以预防和治疗咳嗽，那么蒸橙子的做法？蒸橙子治寒咳还是热咳？

蒸橙子的做法

材料：橙子、柠檬、水、蜂蜜。

做法：

1、先将橙子一分为二，去皮。

2、然后将其置于碗中，加水130ml、蜂蜜两小勺、柠檬汁把半勺多。

3、之后将其置于微波炉中，加热1-3分钟。

4、取出之后待烧凉，将其搅拌食用即可。

蒸橙子治寒咳还是热咳

治疗热咳。

蒸橙子对于热咳的作用比较大，对于寒咳来说，食用之后可能会诱发或者加重其病情，从而对人体的健康造成伤害。

蒸橙子之所以对于治咳嗽具有作用，主要是因为橙子中含有一定的那可汀以及橙皮油成分，这两者成分均具有一定止咳作用，食用之后可以缓解人体热咳，其次就是橙子归肺经，汁多可口，有滋润肺部的作用。

蒸橙子的功效作用

化痰止咳

蒸橙子橙子性味甘凉，具有较好的化痰止咳作用，含有丰富的那可汀、橙皮油等止咳成分，适量食用有助于清除肺热，消除肺部和气管中的炎症，对于肺热、肺燥引起的咳嗽少痰、咽喉疼痛、气喘等症具有一定的辅助治疗作用，适合患风热感冒者食用。

和胃止呕

盐橙子中含有较为丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，而且橙皮气味芳香，有很多挥发性芳香油成分，具有和中开胃，降逆止呕的功效，可以帮助调理脾胃，对于恶心、呕吐等肠胃不适症状有一定的改善作用。

开胃消食

蒸橙子橙气味芳香，含有较为丰富的果酸、维生素C等营养成分，不仅可以有助于促进唾液分泌，增进食欲，而且还可以促进胃液分泌，加快肠胃蠕动，帮助食物消化，对于食欲不振、消化不良等症有一定的好处。

美容养颜

蒸橙子是一种冬季美容佳品，其中含有一定量的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用可以为人体补充充足的营养，可以使人体的肌肤变的细嫩光滑，具有一定美容养颜的作用，对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎。

蒸橙子什么人不适合吃

糖尿病患者

蒸橙子的主要材料是橙子，橙子味甘，其中含有大量的糖分，对于糖尿病患者来说体内血糖较高，过量食用蒸橙子很容易诱发或者加重其病情，从而可能会诱发一系列不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

脾胃虚寒者

蒸橙子橙子是一种凉性的水果，过量食用容易加重人体体内的寒气，而脾胃虚寒者体内寒气较重，食用蒸橙子之后，容易加重其胃肠道不适症状，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

肠胃不好者

蒸橙子中含有大量的维生素以及膳食纤维素，其中人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的消化酶，过量食用容易加重人体胃肠道负担，导致人体出现一系列肠胃不适发生。