牛乳怎么吃 牛乳怎么吃好吃

美食推荐2022-11-21 08:31:52admin

牛乳怎么吃 牛乳怎么吃好吃

牛乳是一种非常有营养的食物,现在市面上也出现了很多这种带有牛乳标志的饮品,那么牛乳怎么吃呢?

牛乳怎么吃

煮着吃

若是新鲜刚挤下来的牛乳,是不能直接饮用的,需要将其煮沸灭菌之后才可以饮用。生牛乳则煮沸直接饮用可以,也可以在煮沸生牛乳的时候,加入红茶包或者绿茶包,将其作为奶茶饮用,可以加入适量的蜂蜜或者调味料,这是比较简单的方法。

做成甜点

牛乳的吃法比较多种多样,可以将其做成甜点食用,用现在市面上有售的粉状牛乳或者液牛乳来制作,加入自己需要的材料,可以制作成多种多样的甜品,并且营养价值还不低,口感也比较润滑。

牛乳能保存多久

最多24小时。

新鲜牛乳的保存时间不长,一是因为新鲜牛乳未经过加工处理,其中的细菌是比较多,二是因为新鲜牛乳中的营养成分十分的多,尤其是优质蛋白质等,这两点原因很容易导致新鲜牛乳的变质,所以最多只能够保存24小时。并且前提还是要经过煮制,高温杀菌之后,放入6摄氏度以下保存才能够保存这么久。

但是若是市面上的经过处理的牛乳,其保质期一般在1-2年左右,因为经过科学的加工处理,其性质相对稳定,若是保存得当,还是能够保存1-2年左右的,但是开封之后的牛乳,则是1年左右。若是新鲜的牛乳产品,则需要根据实际的生产日期和保质期来判断。

过期的牛乳怎么处理

过期的牛乳不一定变质,只要其未变质就可以用于很多方面,但是若是过期的牛乳有变质的现象的话,最好还是将其丢弃。而过期的牛乳处理可以有以下的处理方式:

做美容

牛乳虽然过期了,但是其中的营养成分还是有的,并不会因为过期而没有了,可以将其牛乳用于身体角质层比较厚的部位,进行肌肤美容,可以滋润营养肌肤,起到一定的美容养颜的效果。

浇花

牛乳是一种营养成分很丰富的奶制品,过期后也可以用于花草树木,将其用水稀释之后,直接将其浇于花草上即可,注意不要浓度太大,以免影响花草的正常发育,并且破坏花草的美观。

牛乳一天能吃多少

正常成人的每日牛乳饮用量应该在2勺,每天2次,若是对于本身体质偏弱的人来说,需要增量,可适当增加0.5-1勺,而幼儿需要根据年龄层次来划分:

1.0-1岁的幼儿每日一次,一次0.5勺。

2.1-3岁的幼儿每日一次,一次1勺。

3.3-6岁的幼儿每日两次,一次1勺。

4.6岁以上的幼儿每日两次,一次2勺。

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