1、丰富碳水化合物的面条是我们的主食之一，给我们很多热量，面条也会给我们饱腹感，所以中午吃面条会让我们精力充沛。

2、面条在热乎乎的时候吃最好，凉吃很容易刺激肠胃容易拉肚。

3、面条中含有蛋白质、碳水化合物很多，总热量也很多，但是还不算是高热量，也不容易让人发胖。

4、筋道的面条其中的蛋白质含量就越多，摄进的碳水化合物很少，所以吃面条不长胖。

5、为了控制热量，还可以搭配很多蔬菜。