柿子榴莲能一起吃吗 孕妇能吃柿子吗

美食推荐2022-02-25 15:18:55admin

柿子榴莲能一起吃吗 孕妇能吃柿子吗

柿子和榴莲是很受大家喜欢的两种水果,它们都含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等,营养价值高。那么柿子榴莲能一起吃吗?

柿子榴莲能一起吃吗

柿子最好不要和榴莲一起吃,即使要吃,也要少量。

柿子和榴莲都属于含糖量较高的水果,柿子在水果中甜味居首位,故被誉为“最甜的金果子”,成熟的柿子中含糖15%,而榴莲含糖分13%,从数据来看,都属于含糖量高的水果,因此,同食容易使血糖升高,尤其对于需要控制血糖的人来说是不适合一起吃的,我们人体一天摄入的糖分是有标准的,超过了标准的摄入量对身体有害无益。

柿子

孕妇能吃柿子吗

孕妇可以吃柿子。

柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。因此,孕妇可以吃柿子。

柿子的好处

1、通便:柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外,柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用,能缓和痔疮肿痛,止痔疮出血及直肠出血等。

2、止血:新鲜柿子有凉血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现,柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着好的疗效。

3、解酒:柿子能促进血液中乙醇的氧化,可以帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。

4、润肺化痰,生津止渴:柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。预防心血管病,慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效。

5、缓解孕妇便秘:柿子中富含果胶,而果胶是一种水溶性的膳食纤维,具有良好的润肠通便作用,有利于改善便秘症状,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

柿子什么人不能吃

1、糖尿病患者。柿子富含糖类,且大多是蔗糖、葡萄糖及果糖,吃后易消化,使血糖升高。

2、脾胃功能不好患者。柿子性寒,患有胃部寒凉者不宜食用;胃柿石的形成可能与胃部功能紊乱有关,因此,患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者不宜食用柿子。

3、贫血患者。柿子中的鞣酸能与食物中的铁结合,妨碍人体对食物中铁质的吸收,同时,两者结合成的沉淀,会引起肠胃不适,甚至绞痛,故贫血患者不宜吃柿子。

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