白萝卜可以生吃吗 白萝卜的皮能吃吗

美食推荐2022-03-15 05:07:15admin

白萝卜可以生吃吗 白萝卜的皮能吃吗

生萝卜中含有丰富的维生素C,其含量比梨高8-10倍,而维生素C是人体所需的重要物质,那么白萝卜可以生吃吗?

白萝卜可以生吃吗

白萝卜可以生吃的。

萝卜是人们冬季常吃的蔬菜。近年来,科学家研究发现,生吃萝卜具有良好的抗病作用。

白萝卜的皮能吃吗

白萝卜皮是可以吃的。

植物的外皮最接近太阳,合成抗紫外线物质的能力高,通常也是抗氧化能力最强的部份,只要清洗乾净,应尽量利用。蔬果皮富含人体无法自行合成的植化素,具有抗氧化、调节免疫能力,甚至能激发体内解毒酵素的活性。

生吃白萝卜注意什么

1、腹泻者不能吃白萝卜,因为白萝卜有通气的作用的,能帮助消化,也是种凉性食物,如果有腹泻情况,会加重病情的发生。

2、阳虚型便秘人士不能吃白萝卜,阳虚的人四肢不温,经常有腰酸背痛情况。尽管白萝卜可以健胃消食,但是并不适合阳虚型便秘患者。

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