适合晚上吃的水果(十种最适合晚上吃的水果)

美食推荐2023-03-22 20:33:27佚名

适合晚上吃的水果(十种最适合晚上吃的水果)

1、山楂,它可以有效的降低血清中的胆固醇,而且山楂富含着多种维生素和矿物质,它可以起到排毒清肠胃的功效,所以特别适合晚上吃。

2、柚子,柚子可以达到减肥的作用,而且可以消除浮肿,具有利尿的功效,所以晚上吃柚子利于消除身体浮肿。

3、柠檬,柠檬中含有丰富的维生素,它可以清理肠胃,帮助排便,还具有美白的功效。

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