女性吃芒果的禁忌 女人月经期能吃芒果吗

美食推荐2022-03-15 17:00:32admin

女性吃芒果的禁忌 女人月经期能吃芒果吗

芒果颜色亮丽,品种多样,味道酸甜多汁爽口,是很多女性朋友最爱的水果,但对于女人来说吃芒果也要注意以下禁忌事项,以免对自身健康造成危害。

忌多吃

首先芒果的糖分较高,如果多吃的话,容易导致脾胃滋腻、反胃恶心、口干舌燥等不适症状要是女性长期多吃芒果,还可能影响身材,导致长胖;其次芒果性凉,像这种凉性食物是不宜多吃的,否则容易加重体内的寒凉之气,导致脾胃虚寒等不适症状。

忌生吃

一方面没熟的芒果中含有的较多的鞣酸、淀粉成分,其口感生硬,味道酸涩,食用后不仅味道不好吃,还容易刺激肠胃,导致胃酸分泌过多,出现腹痛等肠胃不适症状;另一方面未熟透的芒果里致敏成分较多,食用后若肌肤碰到芒果的汁液非常容易出现过敏症状,因此无论是女人还是男人或小孩、老人都要忌吃未熟透的芒果。

忌经期食用

女性在月经期间是要少吃寒凉性食物的,而芒果性凉,在经期期间食用可能导致经血不畅、血量减少,甚至出现腹泻、肚子鼓胀等不适,建议女人经期因多吃一些温性食物,如羊肉、黄鳝、龙眼、樱桃、板栗、核桃、韭菜、南瓜、蒜苗、胡萝卜等。

忌过敏食用

芒果树属于漆树科植物,其结出的芒果中含有较多对皮肤刺激的成分,加上芒果还含有果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激致敏成分,因此很多人在吃芒果后容易出现过敏症状,如皮肤瘙痒、红肿、呕吐、腹泻等,因此凡是对吃芒果过敏的女性都要忌食芒果。

忌咳嗽食用

应感染风寒导致的咳嗽,在病期期间同样需要忌食寒凉性食物,而芒果则是其中之一,同时芒果糖分高,味道甜腻,咳嗽期间食用,还可能造成刺激咽喉,加重咳痰症状。

糖尿病患者忌食

对于像芒果这样的高糖分水果,是不建议糖尿病患者吃的,以防出现血糖升高的现象,尤其是糖尿病血糖不稳定的患者更要忌食,另外除了芒果,像糖、糕点、猪肝脏、酒精、甘蔗、红枣、龙眼等糖尿病人都要忌吃。

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